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????北京市海淀區(qū)婦幼保健院主任醫(yī)師 張運平
????張女士，37歲，多年不孕，近日通過試管嬰兒技術(shù)成功懷孕，但自從發(fā)現(xiàn)懷孕，她就處于緊張焦慮的狀態(tài)。不但如此，張女士的家人均處于高度緊張狀態(tài)，把她重點保護(hù)起來?？墒?，讓人擔(dān)心的事還是發(fā)生了。孕早期， 張女士曾因陰道少量出血經(jīng)保胎治療1個月，總算是有驚無險。之后，她和家人更加小心謹(jǐn)慎。為此，張女士辭去了工作，在家臥床休息。誰知，孕29周時，她又出現(xiàn)了早產(chǎn)先兆：見紅、腹部墜痛，遂立即去醫(yī)院檢查，住院保胎兩周后出院。這次，醫(yī)生除了常規(guī)的保胎醫(yī)囑交代外，還特別叮囑張女士及其家人一定要身心放松，不然反而會增加早產(chǎn)的風(fēng)險。家人這才不再緊盯著張女士了，家庭氛圍逐漸輕松。近日，張女士順利足月分娩了一個健康的寶寶。
????由于早產(chǎn)病因復(fù)雜，多數(shù)不是單一因素所致，因此很難做到完全預(yù)防早產(chǎn)，但我們可以通過一些努力來減少早產(chǎn)的發(fā)生。比如計劃妊娠，避免太早懷孕或高齡懷孕。
????有研究表明，高齡孕婦（年齡大于35歲）發(fā)生早產(chǎn)的風(fēng)險也會增加60%~70%。從發(fā)現(xiàn)懷孕就要開始產(chǎn)檢，有早產(chǎn)征兆時要盡快就醫(yī)。還要戒煙、戒酒。吸煙、飲酒除了增加早產(chǎn)風(fēng)險外，還會增加妊娠不良結(jié)局的風(fēng)險，如胎兒畸形、低出生體重等。此外，孕婦要保持充足的睡眠，不要長時間站立；保證均衡飲食，既要避免營養(yǎng)不良，還要注意不要超重，防止發(fā)生妊娠期糖尿病。放松身心也很重要，過分焦慮緊張會增加早產(chǎn)風(fēng)險。
