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????日常生活中，女性朋友相較于男性朋友來(lái)說(shuō)，比較貪嘴，因而養(yǎng)成了對(duì)一些食品的偏好。當(dāng)一些女性朋友懷上了自己的小寶寶后，平時(shí)養(yǎng)成的一些貪嘴習(xí)慣卻沒有改變。準(zhǔn)媽媽們大多不會(huì)意識(shí)到這種對(duì)某些食品貪嘴或偏好有什么不好，但當(dāng)其去醫(yī)院做孕檢后卻發(fā)現(xiàn)：正是這種習(xí)以為常的貪嘴習(xí)慣，漸漸在偷走她們的好“孕”氣。
????日前，首批甘肅省健康教育巡講專家之一、市婦幼保健院生殖保健中心主任醫(yī)師高玉杰通過(guò)一些事例，為準(zhǔn)媽媽們揭開了貪嘴偷走好“孕”氣的謎底。
????盲目大補(bǔ)
????險(xiǎn)些惹來(lái)大麻煩
????秦州區(qū)的辛女士平時(shí)對(duì)甲魚、海帶等有偏好，每每外出聚餐或者跟干事，她都會(huì)貪嘴多吃這些水產(chǎn)品。近段時(shí)間懷孕后，辛女士和丈夫都認(rèn)為甲魚是個(gè)好東西，多吃一定會(huì)對(duì)胎兒有好處。于是，她時(shí)不時(shí)地買些甲魚回家解饞。但吃了些日子后卻感到腹部不適，急忙去醫(yī)院檢查。幸虧醫(yī)生處理及時(shí)，才總算是保住了胎。當(dāng)醫(yī)生了解到辛女士的這個(gè)飲食習(xí)慣后，訓(xùn)道：“簡(jiǎn)直是胡整，別再貪吃甲魚、海帶了，否則胎兒難保住呢。”
????和辛女士一樣，武山縣的陳女士懷孕后，也成了全家重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。不僅逢年過(guò)節(jié)，親戚朋友送給老人的人參、桂圓等補(bǔ)品成了她的專利，且家里人不時(shí)給她買回這些補(bǔ)品。但讓家人壓根兒都沒想到的是，這些補(bǔ)品險(xiǎn)些讓陳女士流了產(chǎn)。所幸發(fā)現(xiàn)及時(shí)，才有驚無(wú)險(xiǎn)。
????“甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用，海帶則有軟堅(jiān)、散結(jié)、化瘀之功效?？蛇@些東西都有墮胎之嫌，孕婦不宜食用。孕婦食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。而桂圓辛溫助陽(yáng)，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，所以都是不吃為好?！辈稍L中，高大夫針對(duì)上述兩個(gè)事例分析說(shuō)。
????飲食習(xí)慣 準(zhǔn)媽媽們得改改
????采訪中，結(jié)合自己接診過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，高大夫提醒準(zhǔn)媽媽們，生活中有許多飲食習(xí)慣都會(huì)直接、間接地對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生影響。
????“有些孕婦喜歡吃油條，但沒有意識(shí)到油條卻不利于懷孕。因?yàn)橛蜅l制作時(shí)一般都要加入一定量的明礬。而明礬中的鋁可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，影響到其大腦發(fā)育，從而會(huì)增加癡呆兒的發(fā)生幾率?！备叽蠓蚪榻B，一般人都知道菠菜鐵質(zhì)豐富，具有補(bǔ)血功能，從而被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的首選蔬菜。其實(shí)，菠菜中含鐵量并不高，卻含有大量的草酸，而草酸可影響鋅鈣的吸收。如果孕婦過(guò)多食用菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣鋅的含量減少，從而不可避免地影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
????再說(shuō)說(shuō)一些孕婦喜歡吃的黑木耳和豬肝子。黑木耳因其滋養(yǎng)益胃的作用，也被大多孕婦所青睞。但由于黑木耳同時(shí)具有的活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，所以面對(duì)黑木耳，準(zhǔn)媽媽們不得不忌食了?！柏i肝子是相當(dāng)一部分孕婦鐘情的食品，但殊不知，這種食品孕婦應(yīng)該少吃為好。因?yàn)?，添加了過(guò)多高質(zhì)量催肥劑的豬飼料中，維生素A的含量很高。倘若孕婦過(guò)多食用豬肝子，便會(huì)攝入過(guò)多的維生素A，對(duì)胎兒發(fā)育帶來(lái)很大危害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。”
????飲食偏好 不利小寶寶發(fā)育
????“許多孕婦對(duì)巧克力等甜食有偏愛，殊不知糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣，造成孕期鈣的缺乏，從而影響胎兒牙齒骨骼發(fā)育。另外，過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，導(dǎo)致孕婦胖是胖了，但必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏了的情況出現(xiàn)?！贬槍?duì)一些準(zhǔn)媽媽偏好甜食和愛吃酸的習(xí)慣，高大夫介紹，懷孕期間，好多孕婦愛吃酸的，山楂自然就成了首選。其實(shí)，山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過(guò)量食用會(huì)使子宮收縮，增加了流產(chǎn)的可能性。
????要吃便要喝，生活中常見的飲品自然也是準(zhǔn)媽媽們離不了的。天氣酷熱難耐時(shí)，有些孕婦便好口冷飲?？捎捎趹言泻笪改c功能減弱，食入較多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。受到冷的刺激后，胎兒便會(huì)躁動(dòng)不安。喝咖啡、喝茶也是一些準(zhǔn)媽媽們所熱衷的。這個(gè)習(xí)慣不好，因?yàn)榭Х群榷嗔艘谆肌安辉邪Y”，茶葉則因含有較豐富的咖啡堿，喝茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
????“需要提醒的是，口味重了也不是好事情。具有辛辣熱性的佐料，如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、五香粉及味精等，攝入過(guò)多都不利于胎兒發(fā)育。”高大夫提醒。
????（本報(bào)記者 柏拓）
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| 來(lái)源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 張娟 |
