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?? 【典型癥狀】要開學了情緒低落
????2月19日，記者走訪秦州區(qū)人民醫(yī)院急診科時了解到，“開學恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點是一些學生對學校產(chǎn)生恐懼。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的學生還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
????采訪中，該科的楊大夫介紹，“開學恐懼癥”的主要誘因是“開學”，它會導致學生對學校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或對學校和學習過于緊張所致，后者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。升學壓力、人際交往不適應等方面是導致“開學恐懼癥”的重要原因。心理素質和適應能力較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環(huán)境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生，是“開學恐懼癥”的易發(fā)群體。
????【各方支招】破解“開學恐懼癥”
????【小學生訓練得適度】
????■老師劉斐支招：已經(jīng)經(jīng)歷了一學期小學一年級學習生活的同學們，為了更好地適應今后的小學生活，家長就要訓練孩子的學習能力和獨立生活能力了。但剛入學的孩子心理承受能力弱，情緒不佳極易引起連鎖的生理疾病，因此，家長在訓練孩子時應該適時適度。一個寒假再加上過年喜慶的熱鬧，這使許多孩子的生活秩序被打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活，家長應該及時糾正孩子的不良生活習慣。
????【初中生接受新環(huán)境】
????■家長張麗支招：小學養(yǎng)成的學習生活習慣，到了初中就不適應了。首先，學習內容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時間少。其次，人際關系也不同了。在小學時，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。面對新環(huán)境、新變化，剛上初中的孩子一定要有思想準備，并做好相應的心理調適。同時，還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體。另外，還要多交一些朋友。
????【高中生增強抗壓性】
????■學生陳誠支招：寒假過完，尤其對即將開始的高一第二學期生活，大部分學生又回到了陌生狀態(tài)。首先，是對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度及量有顯著增加，而且所學知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關系不適應。經(jīng)歷了一個學期的高一生活，相識不久的新同學還會聯(lián)系嗎？高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會感到孤獨，產(chǎn)生種種不良心理。由于一跨入高中，就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態(tài)勢會給大多數(shù)高中生帶來壓力，嚴重的會產(chǎn)生心理障礙。因此，對高中生的“抗壓”和“抗挫”教育是十分有必要的。
| 來源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 肖漢麗 |
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