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????????22日“進(jìn)九”了
???? 12月22日是冬至。12月18日，記者走訪天水市氣象臺(tái)時(shí)了解到，自冬至當(dāng)日起，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入數(shù)九寒天，即人們常說(shuō)的“進(jìn)九”。
????冬至起，進(jìn)入數(shù)九寒天
????“冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時(shí)段，這個(gè)時(shí)段，市民要注意防寒保暖，盡量減少不必要的戶外活動(dòng)?！辈稍L中，市氣象臺(tái)的姚臺(tái)長(zhǎng)向記者介紹，冬至是我國(guó)最早制訂的節(jié)氣之一。時(shí)值陽(yáng)歷12月22日前后，此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為270度?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“十一月(農(nóng)歷)中，終藏之氣，至此而極也?！倍吝@天，正午的太陽(yáng)高度在一年中最低，北半球迎來(lái)一年中白晝最短的一天。過(guò)了這一天，太陽(yáng)就會(huì)逐漸北移，北半球白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)。因此，中國(guó)古代又將冬至稱為“日短”或“日短至”。
????采訪中，姚臺(tái)長(zhǎng)介紹，自冬至這天起，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入數(shù)九寒天，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”。我國(guó)民間有“冷在三九”的說(shuō)法。相關(guān)資料顯示，每年冬至節(jié)氣過(guò)后，都有強(qiáng)大的冷空氣和寒潮出現(xiàn)，造成驟然降溫。不過(guò)，從目前來(lái)看，今年冬至當(dāng)天，預(yù)計(jì)我市天氣以多云為主，氣溫估計(jì)不會(huì)有較明顯的變化。
????此外，姚臺(tái)長(zhǎng)提醒：“進(jìn)九”后，冷空氣活動(dòng)頻繁，溫度起伏較大，易發(fā)生凍傷，市民朋友應(yīng)注意防寒保暖，尤其是頭部和腳部，外出最好戴帽，睡前最好用熱水泡腳。“進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如堅(jiān)持用冷水洗臉、慢跑、打拳等，都可以提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。”姚臺(tái)長(zhǎng)說(shuō)。
????即日起，冬病冬治開(kāi)始了
????說(shuō)起冬病夏治“三伏貼”，大家一定不會(huì)陌生。其實(shí)，到了冬天，也可以貼“三九天灸”來(lái)冬病冬治。
????12月18日，記者在市中醫(yī)院針灸科了解到，每年的12月22日冬至，也是“一九”的開(kāi)始，從這時(shí)進(jìn)行三九灸療法，是夏令“三伏天灸”治療與保健的延續(xù)和補(bǔ)充，兩者配合，療效相得益彰。所謂‘夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九’講的就是這個(gè)道理。
????采訪中，該院中醫(yī)針灸副主任醫(yī)師洪大夫介紹，之所以選擇冬至，是因?yàn)槎潦顷幒O之日，也是“一陽(yáng)初生之時(shí)，陰氣盛極而衰”，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽。三九天對(duì)于體內(nèi)素有寒疾者，像支氣管哮喘、慢性咽喉炎、體虛易感冒等，更易在這個(gè)季節(jié)發(fā)作。在極寒之時(shí)，貼上天灸貼后，穴位在藥物的刺激下，局部發(fā)熱，鼓舞陽(yáng)氣，陽(yáng)氣得以補(bǔ)充。此外，冬天人體出汗少，天灸貼粘性好，藥物能夠穩(wěn)定持續(xù)地作用。
????“‘三九天灸’在取穴、用藥上，跟‘三伏天灸’還是有所不同的?！盘炀摹⊙ㄒ灾邢陆褂惺詹毓δ艿难ㄎ粸橹鳎炀摹⊙▊?cè)重疏散。用藥上，‘三九天灸’著重溫陽(yáng)補(bǔ)腎，而‘三伏天灸’偏于辛散。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，不同的時(shí)間用藥肯定是有區(qū)別的”。采訪中，洪大夫補(bǔ)充說(shuō)。
| 來(lái)源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 肖漢麗 |
