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??? 9月27日是第十個(gè)“世界心臟日”，今年的主題是“工作場所健康”。為此，專家提醒人們，關(guān)注心臟健康，對自己的心臟負(fù)責(zé)，呵護(hù)心臟，從改變工作習(xí)慣開始。
石家莊市第一醫(yī)院心三科主任劉金波介紹說：“盡管心臟病是死亡危險(xiǎn)極高的疾病，但它是可以預(yù)防和救治的。心臟病的發(fā)作有很多因素，比如高血糖、高血脂、抽煙、肥胖等，還有一些不良的生活習(xí)慣，這都是促進(jìn)動脈硬化以及冠心病的原因?！?/p>
劉金波呼吁大家呵護(hù)心臟要從建立良好的工作習(xí)慣開始，日常生活中首先要戒煙戒酒，營造無煙的工作環(huán)境。多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉，選擇健康的飲食方式。將運(yùn)動帶到工作場所中去，比如騎自行車上班，上下樓時(shí)爬樓梯等。在空閑的時(shí)間，離開工作環(huán)境，到戶外場所呼吸一下新鮮空氣。另外，還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，將自己從工作壓力中釋放出來。
據(jù)世界心臟聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì)資料，全球每年約有1700萬人死于心臟病。在我國，每20秒鐘就有一人死于心腦血管疾病。近些年，心臟病已成為威脅人類健康的“頭號殺手”，在人類疾病譜中名列第一。 (記者岳文婷)
