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今天是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主題是“關(guān)注中老年睡眠”。據(jù)了解，在中國，中老年人是睡眠障礙的高發(fā)群體，他們的睡眠質(zhì)量亟需引起社會關(guān)注。而農(nóng)村留守老人的睡眠質(zhì)量更是堪憂，因為牽掛在外的子女成為失眠誘因。
據(jù)了解， 2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，即將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”，目的是引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，在我國，中老年人已經(jīng)成為睡眠障礙的高發(fā)群體，他們的睡眠質(zhì)量堪憂。而記者采訪發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村留守老人的睡眠質(zhì)量更是不容樂觀，思念、牽掛在外的子女讓他們經(jīng)常處于失眠狀態(tài)。
“兩個孩子都在外地打工，只有過年的時候才能回來待幾天。也不知道他們在外面過得好不好，安全不安全。我經(jīng)常因為這個睡不著?！奔易『幽鲜￠_封縣的張鳳祥老人說，自己的一個兒子已經(jīng)成家了，現(xiàn)在在浙江打工，另一個兒子大學(xué)畢業(yè)后去了上海。家里面只有他、老伴和兩個孫子?！捌匠Ｏ雰鹤恿艘簿痛虼螂娫?，一年也只是在過年的時候才能見個面。”
張鳳祥說，兩個兒子在外面打工掙錢都很不容易，大兒子是做水電安裝工作，小兒子在做計算機方面的工作?！半m說兒子也都長大了，小兒子也到了結(jié)婚的年齡，但還是擔(dān)心他們在外面受委屈，過得不好。經(jīng)常睡不著覺，有時候半夜都會突然醒來?！薄靶蚜司退恢?，開始東想西想?！睆堷P祥說，第二天他就會給兩個兒子打電話，確認一下有沒有什么事。
近段時間，家住沈丘縣老城鎮(zhèn)李莊村的李進財老人經(jīng)常失眠，兒子李文舉去江蘇蘇州打工了?！叭ヌK州一個月了，也不知道是不是真找到了工作?！崩钸M財說，昨天兒子打電話說已經(jīng)找到了工作，但他又開始擔(dān)心兒子工作咋樣、累不累。李進財說，這幾天自己老是翻來覆去睡不著，擔(dān)心兒子一個人在外面過得不好?！八粋€人連個相互照應(yīng)的都沒有，怎能不讓我們擔(dān)心啊?！?/p>
“中老年人是失眠的高發(fā)群體，留守老人是老年人中一個特殊群體，更容易出現(xiàn)失眠等各種問題。”河南某醫(yī)院陳醫(yī)生說，“留守老人要學(xué)會樂觀，多豐富自己的日常生活，睡前不要想過多的事情，慢慢地就會不再出現(xiàn)失眠的情況了。” (崔巖新)
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