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周末或者工作之余，我們都會窩在沙發(fā)中打發(fā)時光，無論是因為一天讓人疲憊不堪的會議后的放松，又或是因為喜歡的電視節(jié)目，沙發(fā)都會召喚你?？赡苓€覺得這是最好的減壓的方式。不幸的是，那些可愛的沙發(fā)帶給你的絕不是舒適。在沙發(fā)上坐著或者躺著的時間過久都會造成疼痛，而非放松。
看電視對很多女性來說是一種很好的休閑，采用最舒服的姿勢癱坐在沙發(fā)上，抱著喜歡的零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大。
危害：癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發(fā)上，不僅擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。
正確姿勢：選稍微高一點、硬一點的沙發(fā)。如果沙發(fā)太軟，可以加個坐墊；如果座位太深，不妨在腰后放一個腰背枕，使腰背直立。
此外，常坐沙發(fā)對男性也非常不好。
人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當(dāng)陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜沉重、下腹部鈍痛感等癥狀。
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