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????隨著十一長假的結(jié)束，寒冷的秋季終于到來，面對大幅度的降溫，女性朋友紛紛選擇了各自的防寒方式保暖，究竟各位的保暖方法是否正確?天水女子醫(yī)院的專家今天將與你一起分享一堂健康保暖的功課，讓你避免誤區(qū)愉快的迎接秋冬陽光的到來。
????誤區(qū)一：越穿越多隨著溫度的下降，人們都跟著一件件御寒衣往身上穿，究竟這樣的方法是不是正確的呢？其實(shí)這并不是正確的，因?yàn)楫?dāng)空氣層總厚度超過15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。女性在秋冬季，應(yīng)該從根本上提高自己的抵抗力，才是最好的方法，這樣也是讓你抵御寒流的關(guān)鍵。
????誤區(qū)二：增強(qiáng)抵抗力擁有好的體質(zhì)加強(qiáng)抵抗力才是預(yù)防疾病與御寒的關(guān)鍵所在，由于寒冷的秋冬季，是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，人們在寒冷的季節(jié)，總是忘記開窗通風(fēng)，以至于開窗換氣的時(shí)間又比較少，空氣流通不夠，如此就為各種細(xì)菌的滋生提供了條件。其實(shí)越是寒冷的季節(jié)，越是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和飲食的補(bǔ)充，充分的增強(qiáng)抵抗力，這樣才可以擁有的強(qiáng)壯的身體抵抗疾病侵襲。
????誤區(qū)三：戴口罩很多MM們一到了寒冷的季節(jié)，就會(huì)選擇戴口罩，一是為了防止疾病的侵襲，二是為了御寒，其實(shí)這樣也是不正確的，因?yàn)槿梭w自身的呼吸系統(tǒng)，當(dāng)你吸入冷空氣到肺部時(shí)，彎彎曲曲的各個(gè)器官后，那已經(jīng)是肺部可以接受的溫度，近乎于體溫，這樣是需要鍛煉才能增強(qiáng)的，如果你使用口罩，反而不能御寒，反而還會(huì)使得人體御寒、抗寒的機(jī)能下降哦。
????誤區(qū)四：先暖手后暖腳在秋冬季節(jié)，當(dāng)人們感到寒冷時(shí)，條件反射最先保護(hù)的就是手掌，其實(shí)這樣也是錯(cuò)誤的，腳可以說就等于我們?nèi)梭w的第二個(gè)心臟，許多反射區(qū)與內(nèi)臟上都是相互對應(yīng)的，寒從腳下起就是這樣來的，如果在平日里養(yǎng)成用冷水洗腳的習(xí)慣其實(shí)是可以增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，當(dāng)然也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而言。
????溫馨提示：希望以上幾點(diǎn)能幫助到你度過寒冷的秋冬季，天水女子醫(yī)院在這里祝您身體健康！
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