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????今日靚湯
????關(guān)鍵詞：健脾益胃 滋陰生津
????番茄色澤鮮紅、營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸和維生素。中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘、酸，能補(bǔ)中和血、益氣生津、健胃消食、消熱解毒。長期食用滋膚養(yǎng)顏，特別對高血壓等心腦血管病有良好的功效，亦尤宜小兒女士之用。它與鮮蝦仁鮮魷魚等為羹湯，鮮美香滑可口，有健脾益胃、滋陰生津之功，為秋日的靚羹湯，且男女老少皆宜。
????材料：番茄400克，鮮蝦仁、蜆肉各150克，鮮魷魚100克，魚柳200克，姜絲適量。
????烹制：各物分別洗凈。番茄切片；蝦仁魷魚切?；蚱?，與蜆肉一起用胡椒粉拌勻；魚柳切薄片，用鹽、胡椒粉、蛋白、生粉拌勻，分別入沸水中燙一燙。起油鑊爆香姜，下番茄稍炒，加入清水1500毫升(約6碗量)煮沸，下余各物至剛熟，推入稀芡、鹽便可。為3~4人量。
