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????如何用常見中藥治失眠?
????一些常見的中藥對治療失眠很有幫助。丹參就是其中之一。著名中醫(yī)養(yǎng)生專家羅大倫說，清代名醫(yī)王清任在《醫(yī)林改錯》中論述了淤血出現(xiàn)在腦部會讓人失眠的問題。而丹參善于活血，所以對這種原因造成的失眠有一定療效。
????失眠的老年人如果發(fā)現(xiàn)舌下靜脈變粗，就要考慮是否因淤血引起失眠。因為舌下靜脈異常是體內有淤血的主要表現(xiàn)之一。如果辯證準確，那么就可以取15克丹參、5克五味子一起熬水，將兩杯水熬成一杯水時即可服用藥汁，能起到很好的安眠作用。值得注意的是，孕婦、身體有出血性疾病的人不能服用丹參。丹參與藜蘆不能同時服用。
????生活中，更多的失眠出現(xiàn)在重大事件發(fā)生的時候，比如結婚、親人去世、工作變動等等。精神壓力和緊張情緒此時最容易讓人失眠。針對這種情況，羅大倫建議用中藥茯神來進行短期調理。茯神是茯苓抱著松樹根的那部分，能夠安神，專門治療失眠、驚悸等神智疾病。取10克茯神以及10克研成粉末的酸棗仁沖水喝，就能起到調理作用。(記者 李霆)
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