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????壬辰年正月已近尾聲，早該提振精神投入工作的你是不是還有點(diǎn)心不在焉，容易犯困，難以進(jìn)入狀態(tài)？歸咎于“生物鐘沒有調(diào)節(jié)好”，被多數(shù)人無奈接受。其實(shí)，還有一個(gè)容易被忽略的原因——濕邪。
????中醫(yī)把自然界中具有重濁、粘滯、趨下特性的外邪通稱為濕邪。居處潮濕，以水為事，淋雨涉水等，均可成為濕邪致病的途徑。過年期間，華東地區(qū)陰雨相間，走親訪友難免招致濕邪入侵：如濕邪襲表，可見周身困重，四肢倦怠，頭重如束布帛；濕阻胸膈，氣化不暢則胸悶；濕困脾胃氣機(jī)升降不暢則脘痞腹脹，大便不爽。
????過年時(shí)全家團(tuán)圓，少不了享用饕餮大餐，紅燒肉幾乎是必備年菜，而其肥甘之性又是造成內(nèi)濕叢生的罪魁禍?zhǔn)?；親友聊天，核桃、瓜子、茶湯、生冷瓜果自有“陪聊”妙用，然其油脂滋膩不自覺助生內(nèi)濕；元宵節(jié)的湯圓著實(shí)不能貪食，其性重滯，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，過食則脘悶飽脹，口淡乏味，甚則噯氣泄瀉。
????中醫(yī)講，脾胃為倉廩之官，是后天之本，乃氣血生化之源，主運(yùn)化，能輸布水谷精微，升輕降濁。脾喜溫喜燥，最惡濕邪。濕邪困脾，則影響水谷的消化吸收，使其受納、轉(zhuǎn)輸、傳導(dǎo)等功能失調(diào)。在上表現(xiàn)為面垢面腫眵多；在下則反映為小便混濁，大便溏瀉；肌膚可出現(xiàn)小水皰；婦女則可能帶下多。大腸經(jīng)與胃經(jīng)緊密相連，胃經(jīng)氣血不暢，濕滯大腸，腑氣不利，則大便黏膩不爽，甚或反復(fù)發(fā)作，時(shí)起時(shí)伏，纏綿不休。
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