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????新華網(wǎng)長(zhǎng)春６月８日電（記者劉碩）“考完試要和同學(xué)去唱歌放松一下”“要把很久沒(méi)玩的游戲撿起來(lái)好好玩幾天”“班級(jí)里的同學(xué)還得好好吃幾頓散伙兒飯”“一定要做一次說(shuō)走就走的旅行”……
????高考還沒(méi)結(jié)束，一些今年參加高考的考生就已紛紛計(jì)劃著考后的放松方式。專(zhuān)家提醒，高考后適度進(jìn)行放松可以愉悅身心，但考生應(yīng)盡量避免考后過(guò)度放松，畢竟還有很多挑戰(zhàn)在等待著考生。
????東北師范大學(xué)教育學(xué)部心理學(xué)院教授路海東表示，考生在高考后可以采取適當(dāng)方式放松心情，做一些自己喜歡的事情，但不應(yīng)該放縱，不能整天吃喝玩樂(lè)、顛倒黑白、夜不歸宿。
????長(zhǎng)春市二實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師康成認(rèn)為，考生在考試結(jié)束后可能會(huì)出現(xiàn)“脫離苦?！倍鴮?dǎo)致的放縱心理，很容易因?yàn)檫^(guò)度激動(dòng)而產(chǎn)生不合理行為。家長(zhǎng)、老師和同學(xué)之間應(yīng)幫助考生“定定心”，應(yīng)該讓考生認(rèn)識(shí)到，高考結(jié)束只是人生的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。
????路海東建議，考生應(yīng)在考后繼續(xù)保持積極心態(tài)，尤其是在報(bào)考志愿階段，多了解學(xué)校和專(zhuān)業(yè)信息，以免造成倉(cāng)促報(bào)考沒(méi)有目標(biāo)?？忌谶@段時(shí)間內(nèi)應(yīng)逐漸調(diào)整自己，不要因過(guò)度娛樂(lè)放松而耽誤了重要步驟，留下遺憾。
????記者在部分高考考點(diǎn)了解到，一些考生和家長(zhǎng)已經(jīng)對(duì)高考后的漫長(zhǎng)假期生活做起了計(jì)劃。長(zhǎng)春考生家長(zhǎng)王繼國(guó)計(jì)劃讓孩子報(bào)考駕校，如果有時(shí)間，再學(xué)習(xí)一些其他方面的技能?！吧洗髮W(xué)之前就這么一個(gè)假期了，除了適當(dāng)放松外，應(yīng)該讓孩子抓緊時(shí)間學(xué)些有用的東西。”他說(shuō)。
????路海東對(duì)這樣的假期計(jì)劃表示了贊同，他認(rèn)為，考生們可以對(duì)未來(lái)學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，并適當(dāng)鍛煉身體，幫助父母做一些家務(wù)，因?yàn)楹⒆咏?jīng)歷了高考，已經(jīng)從“孩子”的角色進(jìn)入了成人的行列，“是時(shí)候?qū)W會(huì)自立了?！?/p>
????康成也為考生給出了建議，考生在高考結(jié)束后的假期里應(yīng)該學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間，對(duì)每一天時(shí)間負(fù)責(zé)，做一些有意義的事。“高考后的時(shí)間不應(yīng)虛度，感受生活的樂(lè)趣、學(xué)會(huì)承擔(dān)生活的責(zé)任、掌握面對(duì)社會(huì)的能力，這些都是高考生在進(jìn)入大學(xué)前需要補(bǔ)上的一課?！笨党烧f(shuō)。
