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????養(yǎng)生，對(duì)于百姓來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)新鮮的名詞，但實(shí)際上，很多人對(duì)于如何養(yǎng)生只是一知半解，甚至有一定程度存在認(rèn)知上的“誤區(qū)”。
????其實(shí)養(yǎng)生并不是要多吃營(yíng)養(yǎng)品，也不是單純的休閑娛樂(lè)。專(zhuān)家提醒，養(yǎng)生一定要因“時(shí)”制宜，順應(yīng)自然規(guī)律才有最大效果。比如，人們總是在覺(jué)得自己身體虛弱時(shí)就開(kāi)始滋補(bǔ)，認(rèn)為只要是上火了就應(yīng)該吃去火的“涼食”，時(shí)令養(yǎng)生師認(rèn)為這是錯(cuò)誤的“養(yǎng)生”方法。中國(guó)的傳統(tǒng)文化里蘊(yùn)涵著豐富的“養(yǎng)生”文化，“養(yǎng)生”離不開(kāi)傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。
????專(zhuān)家說(shuō)，時(shí)令養(yǎng)生師與大家平時(shí)所熟悉的中醫(yī)是有區(qū)別的，時(shí)令養(yǎng)生師的職責(zé)并不是幫人治病，而是通過(guò)更多地與中國(guó)的傳統(tǒng)文化相結(jié)合來(lái)輔導(dǎo)人們能夠正確、健康、平衡地將自身與大自然和諧地融入到一起。
????比如，絕大多數(shù)百姓平時(shí)只是通過(guò)四個(gè)季節(jié)來(lái)劃分自己的養(yǎng)生計(jì)劃，而忽略了最重要的節(jié)氣問(wèn)題。專(zhuān)家做了一個(gè)簡(jiǎn)單的比喻：“這就好比在錯(cuò)誤的時(shí)間播種，結(jié)果往往會(huì)是顆粒無(wú)收。比如今年的節(jié)氣和季節(jié)就比較特殊，平時(shí)我們都知道冬季是滋補(bǔ)的季節(jié)，因?yàn)槎B(yǎng)腎氣，然而今年冬季行的是夏令，夏季正是氣血旺盛的時(shí)期，在旺盛之時(shí)滋補(bǔ)是不會(huì)被身體吸收的?！?/p>
????人們?cè)谶M(jìn)行養(yǎng)生時(shí)往往最大的隱患是不能堅(jiān)持，往往是在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有見(jiàn)到效果就不堅(jiān)持下去了，這點(diǎn)是萬(wàn)萬(wàn)不可的。因?yàn)橐獙⑸眢w從一個(gè)長(zhǎng)年累月的不健康狀態(tài)調(diào)整回來(lái)并非是旦夕之間的事情。
????專(zhuān)家提醒，如今全國(guó)有４００多名時(shí)令養(yǎng)生師進(jìn)行試點(diǎn)咨詢，但請(qǐng)一定在相關(guān)部門(mén)咨詢驗(yàn)證后再去進(jìn)行咨詢，以防被不法分子欺騙。
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