 |
|
 |
????劉女士是新城一家網(wǎng)絡(luò)公司的職員，也是個不折不扣的“手機(jī)控”，每天除了刷微博、聊微信，還沉迷于在手機(jī)上閱讀各類網(wǎng)絡(luò)小說。然而，長期下來，劉女士感到眼睛有點(diǎn)“吃不消”，“這幾年檢測視力，近視度數(shù)一年比一年高，晚上睡前躺著看手機(jī)的時間也不如以前了，現(xiàn)在看一會就覺得眼睛酸痛，不得不減少使用手機(jī)的時間和頻率?！眲⑴勘硎荆谒磉呌泻芏嘞矚g玩手機(jī)的朋友，視力也都受到不同程度的傷害。
????眼科專家表示，現(xiàn)代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大，而在電子產(chǎn)品中，手機(jī)對視力的影響排在第一。專家提醒廣大“手機(jī)一族”，長時間近距離使用手機(jī)，已成為危害眼健康的主要因素，因此在享受手機(jī)帶來的便捷時，手機(jī)使用者一定要注意保護(hù)視力。
????手機(jī)貼膜會影響視力
????耿先生是手機(jī)游戲的忠實(shí)粉絲，不少手機(jī)游戲需要經(jīng)常觸屏，久而久之，手機(jī)貼膜被劃出很多劃痕，耿先生也并未在意，繼續(xù)使用這“傷痕累累”的手機(jī)貼膜，直到上周眼睛脹痛，耿先生到醫(yī)院就診才知道到手機(jī)貼膜會影響視力健康。
????眼科專家解釋，手機(jī)貼上貼膜后，長期不更換，雜亂無章的劃痕讓手機(jī)屏幕看起來更費(fèi)力，眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，晶狀體持續(xù)保持較大的張力，眼睛健康更容易受到傷害。專家建議，使用手機(jī)超過半小時就要注意眼睛的休息，這個時候可以滴一點(diǎn)不含防腐劑的潤眼液，活動一下眼球，看手機(jī)時距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，可以更好地養(yǎng)護(hù)眼睛。
????手機(jī)貼膜本只是保護(hù)手機(jī)的一種用品，但是如果長時間使用，貼膜上就會累積各種劃痕，使得眼睛比較費(fèi)力，所以應(yīng)定期更換手機(jī)貼膜，減少對眼睛的壓力。
????在行駛的車上玩手機(jī)傷不起
????不少市民都有過這樣的經(jīng)歷，想利用乘公交車的時間過把“手機(jī)癮”，可是往往沒玩幾分鐘，就感到視物模糊，頭暈不適，不得不放下手機(jī)，讓眼睛休息。
????其實(shí)，我們從小就被教育不能在車上看書，因?yàn)槿搜廴绻谝粋€穩(wěn)定的物位看書時，眼的調(diào)節(jié)保持相對穩(wěn)定，眼睛不會在短時間內(nèi)感到疲勞，而在行駛中的公交車上看書，由于車身顛簸和搖晃過大，為了看清書上的圖像，眼睛要去不斷捕捉晃動的小字，人眼內(nèi)的睫狀肌就要不斷地調(diào)節(jié)，這樣容易造成眼睛疲勞，青少年會加重近視。如果是手機(jī)，情況就更嚴(yán)重了，因?yàn)槭謾C(jī)上的字更小，又是電子產(chǎn)品，閃光尤其容易導(dǎo)致眼部疲勞，十分傷眼，輕者會感到眼部不適、視物模糊、眼發(fā)干等，重者有明顯眼痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失眠和記憶力下降等癥狀。
????摸黑看手機(jī)易患眼部疾病
????小威是清遠(yuǎn)某高校的大二學(xué)生，每當(dāng)晚上宿舍準(zhǔn)時熄燈時，小威就會躺在床上摸黑玩手機(jī)，小威喜歡看網(wǎng)絡(luò)武俠小說，每天睡前都至少看兩三個小時，最近，小威感到眼睛發(fā)酸發(fā)脹，視力模糊，特別是晚上摸黑看小說時感到眼部不適加劇。小威因此不得不去看眼科醫(yī)生，經(jīng)過檢查，小威本來就近視的雙眼分別又增加了100多度。小威在醫(yī)生的勸告下，下定決心絕不再摸黑玩手機(jī)了。
????眼科專家表示，長期在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)會帶來諸多健康隱患。一方面是長時間玩手機(jī)容易產(chǎn)生疲勞，如果在黑暗的環(huán)境下，手機(jī)屏幕很亮，亮度對比很大，會對眼睛造成持續(xù)的刺激，使眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深；一方面是夜晚光線昏暗，需要近距離才能看得清楚，精神集中且眨眼次數(shù)減少，時間長了容易眼睛干澀，得干眼癥，還易誘發(fā)部分人青光眼發(fā)作；另一方面，躺著玩手機(jī)這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。
????眼科專家提醒，睡覺前盡量少玩手機(jī)，最好是不玩。如果一定要使用手機(jī)，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有條件的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護(hù)作用。
????用眼不當(dāng)，成年人視力亦會下降
????“原以為成年人的視力早就定型了，沒想到最近體檢，1.5的視力竟然降到了1.0，長期玩手機(jī)確實(shí)傷眼啊。”王先生今年32歲，他表示之前一直以為成年人視力已經(jīng)定型，玩手機(jī)對視力不會造成什么影響，現(xiàn)在不知道是否還能恢復(fù)自己曾經(jīng)健康的視力。
????眼科專家解釋，很多人誤以為成年后視力就不再改變了，其實(shí)用眼不當(dāng)也會造成視力嚴(yán)重受損。用手機(jī)長時間閱讀時，人的眼睛和屏幕的距離大概在20厘米左右，令眼睛睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，失去調(diào)節(jié)彈性，成人的視力也會像青少年一樣受到影響。成年人如果在短時間內(nèi)出現(xiàn)視力下降，不要著急配眼鏡，因?yàn)檫@種視力驟降有可能是因?yàn)槎虝r間用眼不當(dāng)造成的假性近視，只要適當(dāng)休息就有望恢復(fù)。但如果不加注意，經(jīng)過半年至一年，假性近視就可能發(fā)展為真性近視。
