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????近日，據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，發(fā)表在《體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)最新研究表明：有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以改變?nèi)祟?lèi)對(duì)疼痛的感覺(jué)。持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)不適感的忍耐度越強(qiáng)。
????澳大利亞新南威爾士大學(xué)、澳洲神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)研究所的研究者，通過(guò)兩組志愿者的疼痛反應(yīng)發(fā)現(xiàn)，做過(guò)連續(xù)6周，每周3次，每次30分鐘自行車(chē)訓(xùn)練的那組志愿者，痛覺(jué)沒(méi)有改變，但對(duì)疼痛的忍耐力明顯提升，而沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的那組志愿者，對(duì)疼痛的反應(yīng)則沒(méi)有發(fā)生改變。這表明適度的運(yùn)動(dòng)有助于緩解疼痛，能幫助人們?cè)谌粘Ｉ钪凶龈噙\(yùn)動(dòng)?！?/p>
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