劉文紅和她的奔跑人生
天水日報記者 邵蘭霞
“我當(dāng)初開始跑步,只是單純想改變體型,讓身體更健康,沒想到改變了我的人生?！眲⑽募t說。
11月11日下午,記者見到了剛參加完湖南莽山馬拉松比賽的劉文紅。這個今年49歲、從事餐飲行業(yè)20多年的大姐,加入到跑步行列已經(jīng)3年多了,從2015年開始參加國際馬拉松比賽,到現(xiàn)在已收獲了8枚獎牌。在她的帶動下,一些長跑愛好者組成了一個極限跑步團(tuán),目前成員發(fā)展到100多人。
改變從第一次開始
身材苗條、氣質(zhì)頗佳的劉文紅告訴記者,自己的體重曾經(jīng)有160多斤,因?yàn)閺氖虏惋嫎I(yè)多年,生活沒有規(guī)律,長時間晚睡晚起,機(jī)械式的生活讓她的身體發(fā)福、體型改變。在2013年6月初,她突然想改變這種不健康的生活方式,決定開始跑步鍛煉身體,讓自己苗條起來。
“第一次鍛煉時跑了2公里,用了28分鐘,比快步走的人還要慢?！眲⑽募t說,從家到南郭寺距離2公里,第一次跑完后感覺特別累。
“我還怕影響會工作,但讓人意想不到的是當(dāng)天覺得精神特別好。劉文紅告訴記者,從那以后她開始每天堅持跑步,風(fēng)雨無阻。這一跑就是三年,她的生活變得有規(guī)律了,人也精神了,體重也下來了。
隨著跑步的時間越來越長,劉文紅開始了解長跑需要注意的事項(xiàng)。為了減少鍛煉中可能出現(xiàn)的運(yùn)動傷害,她決定進(jìn)行一些專業(yè)訓(xùn)練。但馬拉松是什么,她確實(shí)沒有想過,更沒有想過會去參加比賽。
可是自從遇到專業(yè)教練后,一切似乎變得可能了?！敖叹毥o我制定了一個訓(xùn)練計劃,扎扎實(shí)實(shí)地練習(xí)了三個月?！眲⑽募t說,專業(yè)訓(xùn)練讓她提高了很多,也把一個盲目、業(yè)余跑步的人引向?qū)I(yè)訓(xùn)練。
2015年,劉文紅在網(wǎng)上看到了重慶國際馬拉松賽事的消息后,抱著試試看的態(tài)度報了名,但她不確定自己能不能跑完全程。
“2月底我接到參加比賽的通知,比賽時間是3月20日,距離比賽只有一個月。3月初,我第一次試跑25公里時,心里很忐忑,因?yàn)轳R拉松比賽全程是42.195公里,能不能跑下來還是未知數(shù)?！眲⑽募t說,第一次跑完后她覺得身體到了極限,預(yù)定25公里3個小時跑完全程,但是結(jié)果跑了3小時40多分鐘。
說起第一次參加馬拉松比賽的情形,劉文紅到現(xiàn)在還記憶猶新。由于沒有經(jīng)驗(yàn),在前10公里時她跑得特別快,跑到15公里時步子就慢下來了,跑到25公里時腿也抽筋了,但她一直堅持著。跑到35公里時腿都抬不起來了,志愿者建議她坐車回去被她拒絕了。跑到38公里處劉文紅看到愛人時開始大哭,心里也崩潰了,這時女兒也打電話來勸她放棄,可能是發(fā)泄過后情緒穩(wěn)定了,39公里以后愛人牽著她跑完了全程,最終用時5小時58分鐘。
跑步成為生活的一部分
從2015年參加馬拉松比賽以來,劉文紅共參加了8場大大小小的馬拉松比賽,獲得8個獎牌。比賽成績也由最初5小時58分跑完全程到現(xiàn)在4小時19分鐘跑完。
在今年11月6日湖南莽山馬拉松比賽中,劉文紅還獲得女子組24名的好成績。
一次次艱辛的付出,使她獲得了意想不到的成績,當(dāng)初只想改變體型的她,不僅改變了生活狀態(tài),獲得了周圍朋友的贊嘆和羨慕,還取得了不俗的成績。
“出于健康的考慮,女兒最初不支持我跑馬拉松,她覺得我這個年齡的女人跑步鍛煉身體可以,但是要進(jìn)行專業(yè)的馬拉松比賽還是算了。”劉文紅說,家里只有老公支持她,或許正是第一比賽時的堅持改變了女兒以前的態(tài)度,她也開始了夜跑鍛煉,今年夏天,母女兩同時參了蘭州馬拉松比賽。
在參加的各種比賽中,印象最深的是去年北京的馬拉松比賽,那次比賽她作為陪跑志愿者,陪的是輪椅選手美籍華人周寶林,這讓她觸動特別大,她感到人生應(yīng)該有更多的追求。
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