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????巧克力的苯酚復(fù)合物可以防止自身脂肪腐化變酸，在食用之后還可以快速地被血管吸收，在血液中的抗氧化物成分會明顯增多，并很快地生成一種搞氧化劑，這種氧化劑可以強有力的阻止ldl氧化，及抑制血小板在血管中的活動。
????食用黑巧克力的訣竅
????a、選擇黑巧克力來減肥的話，最好巧克力的可可含量能在75%左右。盡量選擇食用質(zhì)量高的純黑巧克力，口味的差別和可可的質(zhì)量是成正比的。
????b、每天吃黑巧克力不可超過30克，這大約有一碗米飯的熱量。
????c、可以將黑巧克力放進微波爐里，加熱成糊狀用水果蘸著吃。比如可以用洗凈晾干的新鮮草莓蘸上巧克力吃，美味無比。
????現(xiàn)在你不用再擔(dān)心因為怕發(fā)胖就不敢吃巧克力了吧，在看過黑巧克力減肥法的秘密后就知道了，原來黑巧克力是可以減肥的。
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