天天天水網(wǎng)訊（通訊員曹彥彥）隨著人們生活水平的日益提高，健康也成為大家越來越關(guān)心的話題。為了向社區(qū)的居民宣傳和普及健康知識，引導社區(qū)居民采取健康生活方式，提高健康素質(zhì)，10月19日上午，王家磨社區(qū)聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務中心民開展了以“居民健康生活中醫(yī)四要素”為主題的健康知識講座，受到了大家的廣泛歡迎。
此次講座由社區(qū)衛(wèi)生服務中心內(nèi)科主治醫(yī)師張昌江主講，張醫(yī)生從現(xiàn)代人整體健康狀況、健康四大基石等方面進行詳細講解，讓居民從科學的角度深入理解合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡對促進健康的作用。日常生活中如何對膳食進行顏色、精細糧、葷素等合理平衡搭配。平時做適量運動，堅決戒煙，喝酒要適度適量適時。最重要的是要保持穩(wěn)定的心態(tài)，樂觀積極的態(tài)度看待問題，以擁有健全的人格、健康的心態(tài)和健壯的體魄。
講座結(jié)束后，居民們紛紛表示，通過本次健康知識講座，進一步了解了健康生活方式的重要性，增強了健康意識，對提高生活質(zhì)量有很大的幫助，希望社區(qū)以后多舉辦類似的健康知識講座。
法律顧問：天水忠信律師事務所萬有太、職素芬
